アルニカ

アルニカの生息地

スポーツ選手が疲労回復で使うアルニカオイルの原料であるアルニカは、キク科アルニカ属の多年草の植物で、ヨーロッパの標高700〜2900mの山岳地帯に生えています。 高さは25〜60cm程になり、６〜８月に鮮やかな黄色の花を咲かせます。

ヨーロッパでは、アルニカは古くらか捻挫や打撲などの怪我に効果があるとされ、薬用として用いられてきました。 アルニカの花の部分から精油（エッセンシャル）を抽出し、アルニカオイルとして使われています。

アルニカの特長

アルニカの花の浸出油をアルニカオイルは、疲労回復や捻挫、打撲のケアにも有効と言われています。

アルニカにはフラボノイド、カロチノイド、セスキテルペンラクトンなど150種類の薬学的に有効な天然成分が認められ、筋肉痛や打撲、ねんざ、外傷に効能があり、スポーツ選手に愛用されています。それ以外では医療用軟膏、化粧品にも含まれています。

アルニカチンキとして医薬品（パップ剤、歯磨き）に配合され、活用されるとともに、化粧品分野においても、汎用されています。 成分としては、セスキテルペンラクトン類、フラボノイド類を含んでいます。

アルニカは食用として適していません。