ヒハツりんごトースト

ヒハツは血流改善・冷え解消など巡りをよくしてくれる、ゴースト血管改善にもおすすめのスパイスです。 最近ではサプリメントでも使用されている話題のヒハツを、今回はりんごとチーズを使ったトーストにアレンジしました。
甘さと塩味、ほんのりスパイシーな風味がクセになる、手軽でおいしい一品です。

材料

• 食パン（5〜6枚切り）… 1枚
• ピザ用チーズ or スライスチーズ… 適量
• はちみつ… 小さじ1〜2
• りんご…　1/4個（スライス）
• ヒハツ（粉末）… ひとつまみ
• 黒こしょう（お好みで）… 少々

作り方

1. 食パンにチーズ・スライスしたりんごをのせる。
2. トースターで焼き色がつくまで焼く（約3〜5分）。
3. 焼き上がったら、はちみつをかける。
4. ヒハツをひとつまみふりかけ、仕上げに黒こしょうを少々。

コメント

りんごは皮つきでトッピングすることで果皮に含まれるポリフェノールもしっかり摂ることができます。ペクチンやカリウムも豊富なので、お腹の調子を整えることもできます。朝食やおやつに取り入れてみてください。