2022.08.15

皮脂をおさえるサプリメント

美容

E.M

暑い夏、汗と皮脂が混ざって、顔や体がベタベタすると、とても不快になりますよね。
そんな湿度の高い夏に皮脂を抑えるおすすめのサプリメントをご紹介します。しっかりと皮脂分泌の知識を知り、正しいインナーケアをしていきましょう！

皮脂とは何か？

まず、皮脂とは何かを知りましょう。皮脂は、身体が皮膚を守るために分泌している脂のことです。手のひらや足の裏を除き、ほぼ全身の毛穴内にある皮脂線という器官で皮脂は作られます。

皮脂に含まれる成分

トリグリセリド
ワックスエステル
スクワラン
遊離脂肪酸
コレステロール
その他

皮脂に含まれる成分で一番多いのがトリグリセリドです。トリグリセリドはいわゆる中性脂肪で、皮脂の約40％を構成しています。その他にも、数種の脂肪酸や、食事でしか取り入れられない成分も含まれます。

つまり、皮脂は食事内容によっても量・質が変化します。

皮脂の効果と役割り

私たちの肌は、皮脂と汗が混じり合った皮脂膜という膜に覆われておりこの皮脂膜が肌のバリア機能として働き、外部からの摩擦や紫外線、細菌などの侵入を防いでくれます。

そして、この皮脂膜があることで皮膚内部からの水分の蒸発を防ぎ水分を保つことで潤い、ツヤ、柔らかさを保ちます。

皮脂が増えすぎるとどうなる？

皮脂が必要以上に減ると、バリア機能が低下し、摩擦や紫外線、細菌などが入りやすくダメージを負って、炎症が起きたりとトラブルの原因に。身体は少ない皮脂量に危機感を感じ、必要以上に皮脂を分泌して、逆に皮脂量を増やしすぎてしまいます。皮脂が増えすぎると不快なことはもちろんですが、お肌は下記のような状態になります。