胃もたれに効果があるツボ「大陵（だいりょう）」【ネルマエ・ヨカレ#6】

年末年始は食べ過ぎるようなイベントごとも多く、胃腸の調子を崩しがちです。

胃もたれに効果があると言われているツボ「大陵（だいりょう）」を紹介します。大陵というツボは別名を鬼心とも言います。

大陵（だいりょう）とは？

胃のぜん動運動によって胃に入った食べ物は消化しやすいように食べ物を分解します。この胃のぜん動運動は自律神経によってコントロールされています。

胃もたれや消化不良は、食べ過ぎ・飲み過ぎ・ストレスが影響して、胃のぜん動運動が低下することで起こります。

この胃もたれに効果があるツボが「大陵（だいりょう）」です。

大陵（だいりょう）は、精神をリラックスするツボとしても知られています。不眠やストレス解消にも良いと言われています。

大陵（だいりょう）の位置

手のひらを上にして、手首にできる横シワの線上の中央。握り拳を握ると筋張る2本の腱の間。

大陵（だいりょう）の刺激の仕方

お灸をすえても良いですし、反対の親指で気持ちいい程度の強さで押すのも効果的です。火を使わないお灸も増えているのでおすすめです。