• twitter
  • facebook
メニューを閉じる
メニューを開く
トップYOKAREキュレーター一覧長谷川由香

長谷川由香

アメリカの大学の経営学部を卒業後、日本の食品メーカーに勤務する。結婚・出産を機に専業主婦になり、3人の母。現在は小さな会社を経営の傍で、子育て支援のNPO活動も20年継続している。 30代始めのころ、仕事や育児のストレスから体調を崩した末に、ランニングと出会い、10年にわたって、毎年フルマラソンやハーフマラソンを走る。46歳まだまだ走ります！

フルマラソンやマラソンで足がつるのを防ぐには？

2019.12.14

カラダ

ランニングと貧血の関係？鉄分をしっかり摂取して快適なランを

2019.12.15

カラダ

40代のフルマラソン初挑戦！練習方法やアフターケアをマラソン経験者が紹介

2023.12.29

カラダ

40代ランナーが教える！フルマラソン後のダメージから回復する7つポイント

2024.03.21

カラダ

成分図書館
専門家に聞く
ranking
whats news

甘酒ドレッシングのごぼうとりんごのサラダ

2026.11.11

栗ご飯のアレンジレシピを試してみました！

2026.11.08

植物発酵エキスを配合の「発酵美人茶漬け」

2026.11.04

腸内細菌が認知症に関与する？口腔内の菌と脳の関係も研究が進む

2026.11.01

10月29日は「世界脳卒中デー」、脳卒中・脳梗塞・脳出血の違いは？

2026.10.29

はちみつレモンルイボス

2026.10.27

森永乳業、コーヒーでも紅茶でもない新たなラテの提案

2026.10.22

アイスワインはなぜ甘い？凍ったブドウの秘密

2026.10.21

桃人気が再び高まっている理由

2026.10.19

CAGUUUから「令和のこたつ」が登場　初実店舗の国分寺店で暖まり方を体験

2026.10.14

キュレーター募集中