長谷川由香
アメリカの大学の経営学部を卒業後、日本の食品メーカーに勤務する。結婚・出産を機に専業主婦になり、3人の母。現在は小さな会社を経営の傍で、子育て支援のNPO活動も20年継続している。 30代始めのころ、仕事や育児のストレスから体調を崩した末に、ランニングと出会い、10年にわたって、毎年フルマラソンやハーフマラソンを走る。46歳まだまだ走ります!
2019.12.14
2019.12.15
2023.12.29
2024.03.21
オリーブの実の色の違いって何?緑と黒がある理由と栄養価の違いについて解説!
2021.08.04
朝ごはんに野菜を取り入れるメリットとは?朝に野菜を摂る方法
2026.02.07
白髪ケアは“頭皮”から。自然派育毛エッセンスで始める白髪ケアの新習慣
2025.10.01
白髪は頭皮の常在菌のバランスが原因?!エゴマが白髪を抑える?!
2025.06.12
もち麦と押し麦の違いは?大麦の栄養と効能
2020.01.08
米ぬか発酵液、黒米発酵液、日本酒など「米」を使った発酵スキンケアコスメ最新情報6選
2024.06.06
化粧品の成分表示には何が書いてある? 知って得する成分の意味と読み方
2021.03.05
暑い夏はマイボトルに何を入れる?マイボトルにおすすめの飲み物、適さない飲み物
2024.06.25
花粉症で注目されているのはどっち?甜茶と碾茶の違い
2024.03.03
マカダミアナッツとヘーゼルナッツの違い
2024.06.19
ビーフンとフォーの違い、どちらも健康に良い?!
2024.06.21
美容大国韓国でも話題!口コミで人気の日本のコスメをご紹介
2025.01.08
抹茶が米国カフェで選ばれる理由
2026.06.13
夫が糖尿病に…血糖値の上昇を抑える塩麹を使ったメイン料理を紹介
2025.04.06
暑い夏はマイボトルに何を入れる?マイボトルにおすすめの飲み物、適さない飲み物
2024.06.25
ビスコ、新たな乳酸菌が加わってリニューアル。コクと旨みが増したビスコ実食感想
2025.05.08
40代ランナーが教える!フルマラソン後のダメージから回復する7つポイント
2024.03.21
世界から見る日本の農業
2025.11.04
冷凍保存で失敗しない!野菜を生のまま冷凍? vs 下茹が必要?
2024.10.24
ダイエットに効果的!ブラックジンジャーの活用レシピ
2021.06.28
ビーフンとフォーの違い、どちらも健康に良い?!
2024.06.21
暑い夏はマイボトルに何を入れる?マイボトルにおすすめの飲み物、適さない飲み物
2024.06.25
自給自足は可能?現役ファーマーが教える必要な農地面積シミュレーション
2025.10.17
美容大国韓国でも話題!口コミで人気の日本のコスメをご紹介
2025.01.08
ココナッツとヤシの実の違いって何?
2019.12.08
抹茶が米国カフェで選ばれる理由
2026.06.13
夫が糖尿病に…血糖値の上昇を抑える塩麹を使ったメイン料理を紹介
2025.04.06
梅酒に合う梅の種類、原酒、甘味料はどれ?!梅酒の作り方を紹介
2023.06.08
マカダミアナッツとヘーゼルナッツの違い
2024.06.19
40代ランナーが教える!フルマラソン後のダメージから回復する7つポイント
2024.03.21
夏に食べたいスパイスの効いたピリ辛料理に合うワイン選びの基本
2026.06.29
パイナップルたっぷりの美肌ボウル
2026.06.27
中国料理店ソムリエがおすすめ!夏に食べたいスパイスの効いたピリ辛料理に合うワインを紹介
2026.06.25
デスクワークによる腰痛を改善!自宅のベッドでできる簡単ストレッチ5選
2026.06.23
癌組織では間質圧が高くなりゴースト血管に…。血管構造を維持する植物エキスの重要性
2026.06.21
なぜ夏は肌トラブルが増えるのか?冷感コスメを選ぶ際のポイント
2026.06.19
パイナップル発酵スムージー
2026.06.17
酷暑の夏を快適にクレンジング、化粧水、洗顔、パック…!おすすめ冷感コスメ【2026年】
2026.06.15
抹茶が米国カフェで選ばれる理由
2026.06.13
豚肩ロースのソテーはちみつとヒハツのソース
2026.06.10