長谷川由香
アメリカの大学の経営学部を卒業後、日本の食品メーカーに勤務する。結婚・出産を機に専業主婦になり、3人の母。現在は小さな会社を経営の傍で、子育て支援のNPO活動も20年継続している。 30代始めのころ、仕事や育児のストレスから体調を崩した末に、ランニングと出会い、10年にわたって、毎年フルマラソンやハーフマラソンを走る。46歳まだまだ走ります!
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