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YOKAREキュレーター一覧倉持江弥

倉持江弥

東京都府中市にてスポーツ整体院めんてなを運営。トレーナーとして活動中。

インフォームドチョイスの知識はアスリートにとって必須科目です

2019.12.11

グルテンって体に悪いの？グルテンフリーの基礎知識

2019.12.15

話題のファットローディング！その魅力とデメリットは？

2019.12.15

長時間のスポーツやランニング向け！おすすめスポーツドリンク5選

2019.12.24

正しい呼吸が体に与える素晴らしい5つのメリット

2020.05.06

柔軟性には2種類ある!?動的ストレッチと静的ストレッチの使い分け

2020.06.22

体のゆがみを整えると得られる5つのメリット

2020.07.07

足指運動で血流促進！グーチョキパーできますか！？

2020.07.20

子どもの基礎的な運動能力を向上させる「36の基礎運動」

2021.03.18

ゴールデンエイジでの運動機会損失が及ぼす影響

2021.02.01

体力不足をどう解消すればいい？

2021.02.08

スポーツトレーナーが実感する「コロナでの行動制限による実態」

2021.02.09

外出自粛で心配されるビタミンD不足の影響と対策

2021.03.10

骨盤がゆがんでしまう原因は？

2021.05.28

リモートワークで座ってばかりで起きる身体の不調とは？

2021.10.08

目の疲れからくる不調とは？具体的な症状を紹介

2021.12.06

眼が疲れた時はどうしたらいい？おすすめの対処法を紹介

2021.12.06

こむら返りになった時の対処法とならないようにするために

2022.05.11

首こりはなぜ起きる？原因から対処法まで詳しく解説

2022.04.30

有酸素運動は何から始めればいい？初心者にオススメの有酸素運動

2022.07.01

有酸素運動ってどんな効果があるの？有酸素運動の効果と気をつける点について解説

2022.07.04

副交感神経の役割と副交感神経の切り替えがうまく行かないと起きること

2022.08.01

副交感神経を優位にするためにやるべきこと

2022.08.13

目の疲れを取る方法

2022.10.14

目の疲れが頭痛を引き起こす原因は？

2022.10.22

冬のスポーツで注意するべきポイント

2022.12.04

たった5分！ゴースト血管を予防するために効果的な運動とは

2023.01.31

運動会でお父さんがどうしても転んでしまう理由とは

2023.03.27

お父さんが運動会で転ばないようにするために

2023.04.02

スポーツをしている人なら知っておきたいアミノ酸とプロテインの違い

2023.06.20

運動中や運動後にアミノ酸を摂ることの効果

2023.07.11

スポーツ選手のもぐもぐタイム、何を食べる？カステラや羊羹も人気？

2024.10.02

夏の足攣りとはちょっと違う、冬に足が攣る原因と対策

2024.11.19

筋膜リリースの方法と筋膜リリースを行う際の注意点

2024.12.07

ストレートネックとは？原因・症状・セルフチェック方法をわかりやすく解説

2026.03.08

スマホ首（ストレートネック）の原因とは何か？長時間スマホが首に与える影響は大きい？

2026.04.01

ストレートネックによる首こりを解消！タオル1本でできる改善ストレッチ5選

2026.04.23

デスクワークによるむくみ解消！タオル一本でできる下半身のストレッチ5選

2026.05.06